Honí vás večer u oblíbeného filmu mlsná, ale nechcete do sebe cpát brambůrky nebo jiné chipsy? Co takhle vyzkoušet moje oblíbené sýrové hvězdičky? Budete potřebovat: 180 g polohrubé celozrnné mouky 100 g másla 200 g Read more…
Hledáte vánoční cukroví s menším obsahem cukru a tuku? Pak jste tu správně. Zkuste moje (i mojí rodinou) oblíbené Zázvorky. Část mouky nahrazuji rostlinným proteinem a obyčejný cukr tím březovým, který má méně kalorií, ale Read more…
Zdravé potraviny, BIO potraviny, racionální strava, suroviny přírodního původu, to nejlepší z přírody a další a další. Dobře se to čte, že? Výrobci se předhánějí v superlativech uvedených na svých výrobcích. Mohlo by se zdát, že nemají Read more…
Považujeme za přirozené, že s příchodem podzimu a zimy se jako mávnutím kouzelníkovy hůlky znásobí počet lidí, kteří onemocní. Někteří jen prskají, kýchají, smrkají, a statečně dál fungují, ale většina z nich si zaběhne ke svému lékaři, Read more…
Také patříte k těm, kteří milují čokoládu? Já ano. Jsem orientována ve svých chutích spíše na „sladko“, na rozdíl od zhruba druhé poloviny lidstva, která „ulítává“ spíše na slaných, většinou pikantních potravinách. Tak to prostě je. Read more…
Avokádo je u nás stále trochu nedoceněná surovina. Je to ovoce, ale není sladké. Zato je dost tučné, ovšem díky tomu, že obsahuje kvalitní rostlinné tuky, je také velmi zdravé a plné minerálních látek. Proto Read more…
Nikoho z nás by nenapadlo urychlovat vývoj dítěte v bříšku matky. Víme, že k tomu, aby mělo šanci narodit se zdravé a tělesně dokonalé potřebuje 9 měsíců. Příroda v našem zeměpisném pásmu potřebuje všechna roční Read more…
Výživový poradce – termín, který dnes již každý slyšel. Znáte to – KLIK – a už na Vás vyskočí „výživových poradců“ nepočítaně! Kdo to ale vlastně je? K čemu ho potřebujete? Jak poznat, že je to Read more…